Sokáig kerestem a
megfelelő alkalmat arra, hogy írjak erről, míg végül rá nem jöttem, hogy a téma
éppen olyan aktuális volt tegnap, mint amennyire ma az, vagy az lenne holnap. Ugyanannyira:
abban az értelemben, hogy minden idősíkban él olyasvalaki, akinek a sport
megváltoztatta, megváltoztatja, esetleg készül megváltoztatni az életét. Három
kifejezés jut eszembe kapásból, ha a sportra gondolok: a MA, a MINÉL ELŐBB, és a FOLYAMATOSAN.
MA: Fontos, hogy az ember minden nap
tegyen valamit másokért és tegyen ugyanúgy saját magáért. A legjobb, ha a
sportolni vágyó, mozgásra éhes delikvens MA
is gyakorol egy kicsit. Ma is fut pár métert, ma is rúgja a bőrt kicsit, ma
is csinál néhány fekvőtámaszt, vagy csak ma is sétál egyet a jó levegőn. Csak
csináljon Valamit. Még MA. Én tudom… Tudom, hogy nehéz a napi 10 óra
munka és bevásárlás és kutyasétáltatás és társadalmi élet, valamint a házimunka
mellett nekiállni, mozogni, de mikor, ha nem MA? Hát MINÉL ELŐBB!
Az elhízás a
világban rettentő méreteket ölt. Számtalan cikk, írás, statisztika és tanulmány
található a témáról. Pl.: http://www.egeszsegkalauz.hu/anyagcsere/elhizas-tulsuly-hol-allunk-a-vilagban-108651.html
Ez
tényleg valami rettenet. Alapjában véve nekem nem fáj, ha valakin egy kicsit
több van a zsírból, mint kellene, de azért összességében az emberiségnek
lehetne esze. Számtalan és még annál is több betegség kialakulásáért felelős az
átlagosnál jóval nagyobb testtömeg, melyek jószerével elkerülhetőek lennének,
de legalábbis radikálisan csökkenthetők. Az embereknek MINÉL ELŐBB rá kell jönniük, hogy mi a fontos számukra. Márpedig az
ember számára nemigen van fontosabb, mint önmaga. Ennek ellenére sokan a hosszú
vagy hosszabb távú negatív és egyértelműen romboló, pusztító hatást figyelmen
kívül hagyják néhány percnyi, vagy akár másodpercnyi élvezetért (cigaretta,
alkohol, drog stb.), na és persze az ágy, a televízió és a számítógép
kényelméért. Bár azt tapasztalom, hogy az egészséges egyensúlyra való törekvés
egyre nagyobb teret hódít, még mindig akad több százmillió ember aki, ha érleli
is magában a döntést, hogy változtasson; azt még nem tette meg.
Elhiszem,
hogy akadnak emberek, akik jól érzik magukat a bőrükben egy kicsikét ducin is.
Elhiszem, hogy sajnálatos módon akad olyan betegség, amelynek az elhízás a
velejárója, de a többségnél nem ez a helyzet. Nem értem. Sok egészséges,
külsőre és egyébként egzisztenciálisan és mentálisan is teljesen ép, korrekt és
rendben lévő ember is elégedetlen magával. Miért felel meg a kövéreknek, hogy
kövérek? Hogy lehetnének szebbek? Nem a külső a lényeg, tényleg nem! De
összességében hiszem, hogy ha az ember elgondolkodik saját magán, az életén. A
társadalmi kapcsolatain, a szépségről, egészségről alkotott képén. Azon, hogy a
belső gondolatai által egész életében építgetett kép és a valóság milyen távol
áll egymástól rájön, hogy a sport, a teljesebb élet velejárója. Annyiféle van,
hogy mindenki megtalálhatja a neki valót. És, ha egyszer elkezdte valaki úgy
igazán… Ha rákap az ízére onnan nincs megállás…
Az
ember nagyon találékony tud lenni annak érdekében, hogy ne kelljen a kényelmes,
kellemes, esetenként káros szokásaiból lefaragni, esetleg teljesen feladni
azokat. Kétségtelen nem a sport az egyetlen út… viszont kifejezetten járható.
A
magam részéről hálával tartozom… A foci csapatjátékra, együttműködésre nevelt,
a hosszútávfutás a határok kiszélesítésére, a kitartás növelésére ösztönzött.
Az edzőterem a változás lehetőségét kínálta, a Fegyencedzés és a hasonló
programok következetességre, pontosságra tanítottak. Arra, hogy a minőség
fontosabb a mennyiségnél. Nem igazán tudom ignorált, szétválasztott egységként
kezelni a sportot, mert különálló rész helyett, teljesen az életem része.
Számtalan barátot, élményt, ismerőst, tapasztalatot és kalandot köszönhetek
neki.
Mindegyik fajtája és annak űzője tiszteletet
érdemel. Egyszerűen annyira hatékony fejlesztő-, erősítő- és gyógyító rendszer
nincs még egy a világon. Talán a felszabadult nevetést kivéve, de az más
kategória. A sport, fajtájától függően bármire képes lehet Veled és Te is
bármire képes lehetsz általa. Fejlesztheti a reflexet, az erőt, a gyorsaságot,
az immunrendszert, a gondolkodást, a reakcióidőt, a stressz tűrő képességet,
elűzheti az álmatlanságot, felszabadíthat stb. Ettől olyan szép. Ettől olyan
erős. Ettől olyan gyönyörű.
Szeretem,
hogy FOLYAMATOSAN új kihívás elé
állít. Megmérettet. Jobb emberré tesz.
A jegyzetet készítette: Kardmen
