A Sportnak köszönhetem!

        Sokáig kerestem a megfelelő alkalmat arra, hogy írjak erről, míg végül rá nem jöttem, hogy a téma éppen olyan aktuális volt tegnap, mint amennyire ma az, vagy az lenne holnap. Ugyanannyira: abban az értelemben, hogy minden idősíkban él olyasvalaki, akinek a sport megváltoztatta, megváltoztatja, esetleg készül megváltoztatni az életét. Három kifejezés jut eszembe kapásból, ha a sportra gondolok: a MA, a MINÉL ELŐBB, és a FOLYAMATOSAN.

            MA: Fontos, hogy az ember minden nap tegyen valamit másokért és tegyen ugyanúgy saját magáért. A legjobb, ha a sportolni vágyó, mozgásra éhes delikvens MA is gyakorol egy kicsit. Ma is fut pár métert, ma is rúgja a bőrt kicsit, ma is csinál néhány fekvőtámaszt, vagy csak ma is sétál egyet a jó levegőn. Csak csináljon Valamit. Még MA.  Én tudom… Tudom, hogy nehéz a napi 10 óra munka és bevásárlás és kutyasétáltatás és társadalmi élet, valamint a házimunka mellett nekiállni, mozogni, de mikor, ha nem MA? Hát MINÉL ELŐBB!

            Az elhízás a világban rettentő méreteket ölt. Számtalan cikk, írás, statisztika és tanulmány található a témáról. Pl.: http://www.egeszsegkalauz.hu/anyagcsere/elhizas-tulsuly-hol-allunk-a-vilagban-108651.html

          

      Ez tényleg valami rettenet. Alapjában véve nekem nem fáj, ha valakin egy kicsit több van a zsírból, mint kellene, de azért összességében az emberiségnek lehetne esze. Számtalan és még annál is több betegség kialakulásáért felelős az átlagosnál jóval nagyobb testtömeg, melyek jószerével elkerülhetőek lennének, de legalábbis radikálisan csökkenthetők. Az embereknek MINÉL ELŐBB rá kell jönniük, hogy mi a fontos számukra. Márpedig az ember számára nemigen van fontosabb, mint önmaga. Ennek ellenére sokan a hosszú vagy hosszabb távú negatív és egyértelműen romboló, pusztító hatást figyelmen kívül hagyják néhány percnyi, vagy akár másodpercnyi élvezetért (cigaretta, alkohol, drog stb.), na és persze az ágy, a televízió és a számítógép kényelméért. Bár azt tapasztalom, hogy az egészséges egyensúlyra való törekvés egyre nagyobb teret hódít, még mindig akad több százmillió ember aki, ha érleli is magában a döntést, hogy változtasson; azt még nem tette meg.

            Elhiszem, hogy akadnak emberek, akik jól érzik magukat a bőrükben egy kicsikét ducin is. Elhiszem, hogy sajnálatos módon akad olyan betegség, amelynek az elhízás a velejárója, de a többségnél nem ez a helyzet. Nem értem. Sok egészséges, külsőre és egyébként egzisztenciálisan és mentálisan is teljesen ép, korrekt és rendben lévő ember is elégedetlen magával. Miért felel meg a kövéreknek, hogy kövérek? Hogy lehetnének szebbek? Nem a külső a lényeg, tényleg nem! De összességében hiszem, hogy ha az ember elgondolkodik saját magán, az életén. A társadalmi kapcsolatain, a szépségről, egészségről alkotott képén. Azon, hogy a belső gondolatai által egész életében építgetett kép és a valóság milyen távol áll egymástól rájön, hogy a sport, a teljesebb élet velejárója. Annyiféle van, hogy mindenki megtalálhatja a neki valót. És, ha egyszer elkezdte valaki úgy igazán… Ha rákap az ízére onnan nincs megállás…

            Az ember nagyon találékony tud lenni annak érdekében, hogy ne kelljen a kényelmes, kellemes, esetenként káros szokásaiból lefaragni, esetleg teljesen feladni azokat. Kétségtelen nem a sport az egyetlen út… viszont kifejezetten járható.

            A magam részéről hálával tartozom… A foci csapatjátékra, együttműködésre nevelt, a hosszútávfutás a határok kiszélesítésére, a kitartás növelésére ösztönzött. Az edzőterem a változás lehetőségét kínálta, a Fegyencedzés és a hasonló programok következetességre, pontosságra tanítottak. Arra, hogy a minőség fontosabb a mennyiségnél. Nem igazán tudom ignorált, szétválasztott egységként kezelni a sportot, mert különálló rész helyett, teljesen az életem része. Számtalan barátot, élményt, ismerőst, tapasztalatot és kalandot köszönhetek neki.

             Mindegyik fajtája és annak űzője tiszteletet érdemel. Egyszerűen annyira hatékony fejlesztő-, erősítő- és gyógyító rendszer nincs még egy a világon. Talán a felszabadult nevetést kivéve, de az más kategória. A sport, fajtájától függően bármire képes lehet Veled és Te is bármire képes lehetsz általa. Fejlesztheti a reflexet, az erőt, a gyorsaságot, az immunrendszert, a gondolkodást, a reakcióidőt, a stressz tűrő képességet, elűzheti az álmatlanságot, felszabadíthat stb. Ettől olyan szép. Ettől olyan erős. Ettől olyan gyönyörű.

            Szeretem, hogy FOLYAMATOSAN új kihívás elé állít. Megmérettet. Jobb emberré tesz.

           

            A jegyzetet készítette: Kardmen